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　　練習拳擊裝備不能少，接(jie)下來小編就給大家(jia)介紹一下拳擊用到的一些裝備。

　　>>>繃帶<<<

　　繃帶(dai)雖(sui)然是一件(jian)非(fei)(fei)常小(xiao)(xiao)的(de)(de)物(wu)件(jian)，但是帶(dai)給我們的(de)(de)保護確實非(fei)(fei)常重要的(de)(de)，勾拳(quan)，擺拳(quan)這種發力點錯誤就會傷到大拇(mu)指，以及小(xiao)(xiao)拇(mu)指的(de)(de)拳(quan)，如果(guo)帶(dai)上繃帶(dai)，就會很大程度減(jian)少的(de)(de)受到的(de)(de)傷害(hai)與疼痛。

　　繃帶分為兩(liang)種(zhong)，一種(zhong)是(shi)有彈性的，一種(zhong)是(shi)沒彈性的布繃帶。

　　1.有彈(dan)性(xing)的綁的舒(shu)服，但是防護性(xing)不好(hao)。

　　2.沒有彈(dan)性的綁不(bu)舒(shu)服，但是防護性要好。

　　這兩種(zhong)很好(hao)選(xuan)擇，如果(guo)是初(chu)學者，拳不重，可(ke)以(yi)綁有彈性的。

　　對(dui)于拳重，需要發力的，就推薦(jian)沒有彈性的布繃帶。

　　總結：對于繃(beng)帶的要求不(bu)多，只(zhi)要長(chang)度(du)在3米左右(you)，不(bu)要太長(chang)不(bu)必要太短就行，最好選(xuan)購沒有彈性或者(zhe)彈性不(bu)大(da)的種(zhong)類。

　　>>>護齒<<<

　　護齒是保(bao)護牙齒與舌(she)頭的(de)。既然是進入口腔的(de)東西，衛生肯定(ding)是要保(bao)證，所以護齒千(qian)萬不(bu)能買差的(de)，有異味(wei)或者表面毛糙的(de)就(jiu)不(bu)要選購啦。

　　護齒也分兩種

　　1.半護形，咬(yao)在上顎的護齒。

　　2.全護形，上下兩層的護齒。

　　這里(li)偏推薦半護齒，全護齒帶的(de)(de)很難(nan)受，雖然能保護下顎的(de)(de)牙齒，但是效果并不明顯，而且(qie)(qie)上下是連(lian)在(zai)一起(qi)的(de)(de)，只有(you)中間的(de)(de)一個小孔用于呼吸。而且(qie)(qie)防(fang)護性也沒(mei)有(you)好過半護形(xing)太(tai)多，畢(bi)竟全護形(xing)的(de)(de)更(geng)使用散打(da)和自由搏斗(dou)。

　　注意：在燙護齒的(de)時候，用(yong)100度的(de)熱水更(geng)好，就是剛燒開的(de)，如果是保溫(wen)的(de)就不怎么樣(yang)了，燙軟了放(fang)在嘴里(li)咬(yao)后用(yong)手指按壓按壓牙齦(yin)四(si)周會讓以后使用(yong)時更(geng)貼合更(geng)舒服。

　　>>>拳擊手套<<<

　　拳套是非常重要(yao)的(de)器材，選的(de)一副好拳套能用很長時間

　　首先我們(men)要知道拳套的單位OZ(盎司)

　　一般比賽用(yong)的(de)拳套是(shi)10OZ，沙包手套是(shi)5OZ，講究(jiu)點的(de)還有訓練時候(hou)用(yong)的(de)16OZ。

　　不(bu)過大家不(bu)用考慮16OZ的(de)拳套，一是(shi)16OZ的(de)拳套比(bi)較重(zhong)，訓練(lian)時候很痛(tong)苦，還(huan)有就(jiu)是(shi)價格都是(shi)比(bi)較高(gao)的(de)。

　　而且(qie)，拳套不但分OZ，還分為長幫(bang)和短幫(bang)，也就是拳套手腕哪里的長度(du)。

　　1.長幫(bang)非(fei)常適合專業拳手，能對手腕(wan)起到(dao)非(fei)常好的(de)保(bao)護(hu)。

　　2.短幫適合業余，自學(xue)，拳不重的拳手(shou)。

　　(長幫(bang)一(yi)般(ban)都是系繩(sheng)的，短幫(bang)一(yi)般(ban)都是魔(mo)術貼)

　　注(zhu)意(yi)：好(hao)的(de)(de)拳(quan)(quan)套都(dou)不是(shi)軟(ruan)(ruan)(ruan)的(de)(de)，如果買了拳(quan)(quan)套，是(shi)軟(ruan)(ruan)(ruan)的(de)(de)，不是(shi)那種比(bi)較(jiao)外表結實(shi)，里(li)面比(bi)較(jiao)軟(ruan)(ruan)(ruan)的(de)(de)就不是(shi)好(hao)拳(quan)(quan)套。

　　>>>拳擊鞋<<<

　　“為什么(me)打拳，還(huan)要(yao)有拳擊鞋?要(yao)求這么(me)高?”

　　其(qi)實不(bu)(bu)然，拳鞋的(de)好壞是很重要的(de)，真正(zheng)的(de)對(dui)拳擊有研究的(de)不(bu)(bu)會(hui)穿(chuan)著很厚(hou)(hou)的(de)鞋底去打拳，因為(wei)鞋底越(yue)厚(hou)(hou)，你的(de)步伐，蹬地，啟動都會(hui)變慢。

　　其次，拳擊鞋(xie)都是(shi)中幫或(huo)者長幫的(de)。不(bu)會有(you)很短(duan)幫的(de)拳擊鞋(xie)，因為打拳的(de)時候都在(zai)跳，鞋(xie)幫長可以對腳腕更(geng)好(hao)的(de)保護。

　　拳(quan)擊(ji)鞋(xie)能(neng)使你在拳(quan)臺(tai)上(shang)很好地滑(hua)行和(he)(he)移(yi)動。拳(quan)擊(ji)鞋(xie)的(de)(de)高(gao)鞋(xie)幫能(neng)對(dui)踝關節起到(dao)很好的(de)(de)保護作(zuo)用，鞋(xie)底的(de)(de)設計也(ye)能(neng)讓你的(de)(de)轉動變得(de)更靈活。在所(suo)有(you)的(de)(de)比賽中(zhong)(zhong)，都必須穿拳(quan)擊(ji)鞋(xie)。因為，穿拳(quan)擊(ji)鞋(xie)能(neng)夠(gou)起到(dao)防止脛骨骨折，膝部(bu)和(he)(he)肌腱受(shou)傷的(de)(de)作(zuo)用。不(bu)過在日常的(de)(de)訓練中(zhong)(zhong)，穿常規的(de)(de)運動鞋(xie)就可以(yi)了。

　　看(kan)完這些希(xi)望你能對拳擊(ji)器(qi)材使(shi)用挑(tiao)選更加了解一點。今天小編只(zhi)介紹了繃(beng)帶(dai)，拳套，護齒(chi)，拳擊(ji)鞋四個用具，其(qi)實拳擊(ji)用具還有很(hen)多。